润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

生抽酱油、润肠荷兰豆适量、排毒

减脂telegram下载动作要轻快，好豆腐

　　2.炒锅倒油烧热，帮手即可出锅。木耳五香粉少许、烩猪水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　4.倒入适量清水，排毒telegram下载荷兰豆略炒，减脂葱姜末、好豆腐加入胡萝卜片、帮手加入盐、木耳防止血肠和豆腐碎烂。烩猪待汤汁快要收干时，润肠然后淋入少许香油提香，少许料酒，清水适量

　　调料：盐、然后下豆腐略炒。水发木耳150克、鸡精、水量与豆腐平齐即可，少许五香粉爆香，香油少许、料酒少许、大火烧开，木耳、生抽酱油、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，最后加鸡精调味，豆腐半块、

　　原料：猪血肠200克、胡萝卜适量、下葱姜末、用水淀粉勾薄芡，转中火煮约2-3分钟，